Pitaya

Benefícios:

1: Sistema imunológico: Um dos aspectos mais importantes dos benefícios da pitaya é sua habilidade de melhorar o sistema de defesa do nosso corpo. Em 100 gramas da fruta é possível adquirir quase 35% da vitamina C diária que nosso organismo necessita.
2: Saúde do sistema cardiovascular: A pitaya, além de não possuir nada de colesterol, conta com propriedades que ajudam a diminuir o nível do colesterol ruim, LDL. As sementes da pitaya também possuem propriedades que auxiliam no combate do colesterol. Nelas, é possível encontrar um tipo de gordura capaz de se transformar em colesterol bom, o HDL, ajudando a equilibrar o nível de colesterol no corpo.
3: Propriedades anti-inflamatórias: Há quem diga que a pitaya é uma “fruta anti-inflamatória” de tão bom que é o resultado em quem a consome e tem problemas de inflamação.
4: Propriedades antibacterianas e anti-fungos: Podem ajudar no aumento da produção de glóbulos brancos, que são responsáveis por defender o corpo de toxinas. Além disso, os glóbulos brancos podem impedir a entrada ou proliferação de bactérias ou fungos que causam infecções no organismo. Isso acaba estimulando a regeneração das células, deixando o processo de cicatrização mais rápido.
Também é excelente fonte de fibras, antioxidante, ajuda no combate ao diabetes e a controlar o metabolismo.

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